Vous êtes perfectionniste? Stressée? Désorganisée
et malgré tout trop exigeante avec vous-même?
Alors ceci est fait pour vous!
Dans cet atelier de 3h ; je vous parlerai du bon
et du mauvais stress, comment le dompter!
Nous approfondirons le lacher prise grâce à 4 étapes, pas à pas vers un mieux être.
Vous repartirez allégée et apaisée.
-Je vous apprendrez à canaliser votre stress
-Les pièges de votre perfectionnisme
-Apprendre à lacher prise
-Se regarder correctement dans le miroir
-Identifier ses valeurs
-Identidier nos ennemis
-Arrêter les comparaisons
-Chasser les toxiques!
-Accepter nos défaites
-Avoir de la gratitude
-Déculpabiliser
-Dédramatiser
-Mettre en pratique les outils au quotidien (famille -conjoint-travail)
-La durée sur le long terme
-Pouvoir facilement s'éclipser
-Les bienfaits de la respiration
-...
-Vous repartirez avec votre book complet.
L'atelier n°4 "Je lache prise et deviens imparfaite"
est prévu chez moi à Gesves soit:
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Le jeudi 25 novembre 2021 de 13h à 16h30
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Le vendredi 26 novembre 2021 de 9h à 12h30