Vous êtes perfectionniste? Stressée? Désorganisée

   et malgré tout trop exigeante avec vous-même?

                   Alors ceci est fait pour vous!

  Dans cet atelier de 3h ; je vous parlerai du bon

  et du mauvais stress, comment le dompter!

 Nous approfondirons le lacher prise grâce à 4 étapes, pas à pas vers un mieux être.

 Vous repartirez allégée et apaisée.

-Je vous apprendrez à canaliser votre stress

-Les pièges de votre perfectionnisme

-Apprendre à lacher prise 

-Se regarder correctement dans le miroir

-Identifier ses valeurs

-Identidier nos ennemis

-Arrêter les comparaisons

-Chasser les toxiques!

-Accepter nos défaites

-Avoir de la gratitude

-Déculpabiliser

-Dédramatiser

-Mettre en pratique les outils au quotidien (famille -conjoint-travail)

-La durée sur le long terme

-Pouvoir facilement s'éclipser

-Les bienfaits de la respiration

-...

-Vous repartirez avec votre book complet.

 L'atelier n°4 "Je lache prise et deviens imparfaite"

 est prévu chez moi à Gesves  soit:

  • Le jeudi 25 novembre 2021 de 13h à 16h30

  • Le vendredi 26 novembre 2021 de 9h à 12h30

Votre participation à un ou plusieurs ateliers sera effective après le paiement.